Soupe de giraumon au lait de coco et ses croûtons pain complet au bacon

MES recettes Allégés ...

Par sofadream7

une soupe légère ou le lait de coco remplace la crème fraîche ...Quand au bacon ,il fait partie des charcuteries autorisées en cas de régime ,avec le jambon blanc et ....l'andouillette (étonnant non ) - Ingrédients : - 1 morceau de giraumon (potiron)...

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...les Trois ilets ...Martinique

photographie - my blue lagoon

Par sofadream7

....arrivée sur le petit port des Trois ilets...

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Filets de panga sauce salsa et ses petits légumes sautés au lait de coco

MES recettes Allégés ...

Par sofadream7

Eh oui , pour la énième fois ,je suis au régime ^^ (je rassure ,ça n'est pas du chichi ,j'ai encore 20 kg à perdre ) pour me motiver j'ai décider d'inventer des recettes (après tout hein,on est jamais mieux servie que par soi même ,qu'ils disaient ^^)...

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Baie de Fort de France ...

photographie - my blue lagoon

Par sofadream7

Fait partie depuis peu des plus belle baie du monde .... ...on aperçoit la fameuse tour de la pointe Simon ....tour de 21 étage ...finit en 2011 ...la plus haute de Fort de France...inaugurant un nouveau quartier d'affaire dans la capital Martiniquaise...

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Sainte Luce corps de garde ....(2)

photographie - my blue lagoon

Par sofadream7

...Parcours santé... ...le long de la plage ....et du village Pierre & Vacances... ...rencontre sympathique... et surtout ...rencontre insolite.... ..des milliers de petits crabes rouges en goguette ...

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