galerie virtuelle et petit potin caraibéen de sofadream7

sur la route du changement ...;)

COUP DE COEUR

Par sofadream7

VISITEZ MOI SUR ----->Sofa dreaming: le blog peinture link (dsl mais impossible de mettre des images sur ce blog ?!?!) ET SUR -------->sofa caraibe's life:le blog photo des caraibes link et sur --------> sofa cooking: le blog cuisine link ET sur Sofa...

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gratin de jambon et petits légumes et au lait de coco

MES recettes Allégés ...

Par sofadream7

-ingrédients : 1 ou 2 personnes -2 tranches de jambon découennés dégraissés -1 petit bol de lait de coco -1 oeuf -1 cuillère à café de maizena - fromage râpé allégé -petits légumes cf recette Filets de panga sauce salsa et ses petits légumes sautés au...

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...Martinique ...plage de la pointe du bout ...Les Trois îlets...

photographie - my blue lagoon

Par sofadream7

...anciennement plage privé de l'hôtel Kalendas ...L'hôtel "fantôme"... ...3 petites criques plutôt agréable ... ...si on oublie l'ombre imposante de l'hôtel déchu qui surplombe... ... vue magnifique sur la baie de Fort de France...F de F...pour les intimes......

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Soupe de giraumon au lait de coco et ses croûtons pain complet au bacon

MES recettes Allégés ...

Par sofadream7

une soupe légère ou le lait de coco remplace la crème fraîche ...Quand au bacon ,il fait partie des charcuteries autorisées en cas de régime ,avec le jambon blanc et ....l'andouillette (étonnant non ) - Ingrédients : - 1 morceau de giraumon (potiron)...

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...les Trois ilets ...Martinique

photographie - my blue lagoon

Par sofadream7

....arrivée sur le petit port des Trois ilets...

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Filets de panga sauce salsa et ses petits légumes sautés au lait de coco

MES recettes Allégés ...

Par sofadream7

Eh oui , pour la énième fois ,je suis au régime ^^ (je rassure ,ça n'est pas du chichi ,j'ai encore 20 kg à perdre ) pour me motiver j'ai décider d'inventer des recettes (après tout hein,on est jamais mieux servie que par soi même ,qu'ils disaient ^^)...

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Baie de Fort de France ...

photographie - my blue lagoon

Par sofadream7

Fait partie depuis peu des plus belle baie du monde .... ...on aperçoit la fameuse tour de la pointe Simon ....tour de 21 étage ...finit en 2011 ...la plus haute de Fort de France...inaugurant un nouveau quartier d'affaire dans la capital Martiniquaise...

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Sainte Luce corps de garde ....(2)

photographie - my blue lagoon

Par sofadream7

...Parcours santé... ...le long de la plage ....et du village Pierre & Vacances... ...rencontre sympathique... et surtout ...rencontre insolite.... ..des milliers de petits crabes rouges en goguette ...

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...J'ai pardonné...

humeur -humour ......

Par sofadream7

J’ai pardonné des erreurs presque impardonnables, j’ai essayé de remplacer des personnes irremplaçables et oublier des personnes inoubliables. J’ai agi par impulsion, j’ai été déçu par des gens que j’en croyais incapables, mais j’ai déçu des gens aussi...

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"qui a dit que la jeunesse antillaise n'avait pas de talent^^"

divers-actualité

Par sofadream7

...j'avoue qu'au départ j'y suis allé un peu à reculons ...Ma fille ayant un des rôles principaux section théâtre...je m'étais dit "bon,j'y vais pour elle ^^" ...et puis bon voir mon bébé sur scéne ,j'étais quand même pas peu fiére...je m'étais déjà fait...

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