Dimanche 13 mai 2012 7 13 /05 /Mai /2012 13:58

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...j'avoue qu'au départ j'y suis allé un peu à reculons ...Ma fille ayant un des rôles principaux section théâtre...je m'étais dit "bon,j'y vais pour elle ^^" ...et puis bon voir mon bébé sur scéne ,j'étais quand même pas peu fiére...je m'étais déjà fait le plan "bon on filera discrètement en douce aprés qu'elle ai joué "^^...Eh bien ce fût une belle surprise !!!...mise à part la section technique ,son et lumiére qui laissait parfois a désiré ...de vrai talent ,un travail de pro ... et des graines de star en devenir ,Big up spécial à Loick ,le slammeur ,un réel talent et d'écriture et d'interprète ,aux chanteuses Laurie,Marne-eline et Jessie ,aux danseurs de hip hop,à la violonniste Marie ,aux musiciens ,Matthias à la guitare électrique,impressionant...et à la section théâtre qui a scotché tout le monde en entrée de jeu et a fait taire les détracteurs qui jugeait certaines scénes trop violentes alors qu'avec un peu de neurones on voyait bien que c'était du second degrés ^^ rire,applaudissement , une ovation pour tout le monde ...le public ne sait pas ennuyé et a été épaté par le professionnalisme de ces jeunes ...Félicitation au Lycée la jetée du François qui a compris que ses jeunes ne demandaient qu'à s'exprimer et avec quel TALENT ....CHAPEAU BAS les jeunes...et bien sûr un Big up spécial à ma fille , tu m'as scotché...ben oui au début je t'ai pas reconnu,mais bon c'est quoi ces fringues,et cette coiffure et ce maquillage...lollll ...tu as du talent ma fille ,je suis fiére de toi  ! BRAVO !!!! ....

http://www.martinique.franceantilles.fr/actualite/education/les-lyceens-de-la-jetee-montrent-leur-talent-157206.php

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Mardi 8 mai 2012 2 08 /05 /Mai /2012 12:56

DSCN1086.JPG

...aquarelle encre de chine 2012...

www.artquid.com/sophie.bigard

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Mercredi 22 février 2012 3 22 /02 /Fév /2012 06:45

 

.....sur ARTQUID.....http://www.artquid.com/seller/sophie.bigard/sofadream7-/-sophie-bigard-troudart.html2e4kyt0.jpg.....et cliquez sur le petit coeur (coup de coeur)...plus on cliquera sur le coeur plus j'aurais de visite....merci d'avance !!!! ou mieux encore sur le blog de Chantal Sayegh-Dursus sur son blog punch frappé...que je remercie encore du fond du coeur...pour son article me concernant ....  http://www.punch-frappe.com/article-sophie-bigard-troudart-artiste-peintre-41659507-comments.html#c  

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Dimanche 8 janvier 2012 7 08 /01 /Jan /2012 17:14

Et oui ,c'est terrible mais il parait qu'on va tous mourir !

Alors puisqu'il nous reste si peu de temps ,j'ai décidé de finir en beauté !!! 

j'ai enfin décidé de me remettre au régime !!!!

(vous avez eu peur ,avouez !)

...oui parce que tant qu'à faire hein ! autant mourir ,belle et svelte !!!

...nan ? 

bon,allez ,c'est une motivation comme une autre ...atteindre la patrie céleste dans une tenue de rêve taille euhhhh ! bon l'idéale ,c'est 36 mais bon ! comme il me reste encore un peu de raison 40/42 ....je serais déjà aux anges (;p)...

...donc ,voilà ! ...tout ça pour vous annoncer que mon blog me servira pendant quelque temps ,de "motivateur", de balance , de miroir de ...bref ,il m'aidera à maintenir active la petite case bonne résolution !!!...

je ne sais pas encore ,comment je vais procéder ...

Je pense y mettre peut être quelque recettes minceurs de mon cru ,mes progrès ,mes périodes de démoralisation ou ,je compte sur vous pour me rebooster et m'encourager !...

Pour avoir ,fait de nombreux régimes ,lus énormément à ce sujet ...j'ai fini par acquérir un minimum de connaissance qui pourrait mettre utile ...Et après moult réflexion ,j'ai décidé de tenter le régime Dunkan ,qui me semble le plus adapter à ma personnalité ...important ça ! un régime adapté à SA personnalité !!! ...j'en avais fait un ,il y a quelques années qui avait été très efficace ! 29 kilos en 9 mois ...un régime que j'avais concocter par rapport à mes connaissances et selon mes goûts ....le seul bémol , c'est qu'au départ ,j'avais vraiment très faim et ça n'avait marché que parce que j'avais décidé dans ma tête que d'avoir faim ,ça voulait forcément dire que je maigrissais !!! bon ,la phase du départ passé ,ça allez ,l'estomac c'était habitué !!! en fait , je mangeais de tout mais en petite quantité ! rien ne mettais interdit !...mais bon voilà après ,il faut se mettre dans le crâne que c'est toute sa vie qu'il faut s'y tenir ...ce qui potentiellement quand on mange de tout ne devrait pas être si difficile !!! mais c'est ne pas compter sans notre cerveau félon !!! qui se sert de tous subterfuge pour nous faire chuter ...ENFIN BREF !

tout ça pour dire que le plus important dans un régime ,c'est la volonté !!!  il y a aussi malheureusement d'autre facteur qui joue ,bah ça serait trop simple sinon ! 

l'aspect héréditaire,la maladie ,le stress ,l'âge parfois même le milieu social ....

Enfin souhaitez moi bon courage et si vous avez des trucs et astuces ,je suis preneuse !!!

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Lundi 2 janvier 2012 1 02 /01 /Jan /2012 13:41

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"Maman ,a ton époque ,on voyait en noir et blanc ?".......?!?!....j'hésite entre le renier (mon fils) ou le revendre à la science .....lollll....franchement ce garçon me tue....lollll

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Dimanche 1 janvier 2012 7 01 /01 /Jan /2012 15:13

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Dimanche 25 décembre 2011 7 25 /12 /Déc /2011 13:48

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Mercredi 21 décembre 2011 3 21 /12 /Déc /2011 14:30

DSCN1006A.JPG

....Euh non...bzzzz bzzzz....

DSCN1007a.JPG

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Mercredi 30 novembre 2011 3 30 /11 /Nov /2011 10:03

îngrédients :
6 tasses à café de farine
4 oeufs
1 tasse café de lait ou mieux de lait de coco
1 boite d'ananas en tranche, bien conserver le sirop ...
1 tasse à café du sirop de l'ananas
1 tasse à café d'huile
1 tasse à café et demi de sucre de cannes
1 sachet  de levure chimique
extrait de vanille,cannelle , zeste de citron vert
pour le caramel
sucre de canne/eau/extrait de vanille 

mettre la farine dans un saladier,y ajouter les autres ingrédients ,bien remuer jusqu'à obtenir une pâte bien lisse
pendant ce temps préparer le caramel ,avec le sucre de canne et une goutte d'extrait de vanille
beurrer le plat à gâteau ,verser le caramel bien chaud ,y déposer les tranches d'ananas puis l'appareil à gâteau
mettre à four chaud ,faire cuire à four moyen

 
......celui ci ,j'avais raté la caramélisation,mais il était trés bon quand méme.....

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Samedi 26 novembre 2011 6 26 /11 /Nov /2011 13:54

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....pour illustrer le temps en Martinique depuis 2/3 jours...il pleut ,il mouille ,c'est la fête pas à la grenouille mais aux affreux crapaud tropicaux...fait frÊche comme dirait l'autre ...mais bon , on va pas se plaindre ...ça fait du bien un peu de fraicheur même si la gorge gratte et le nez coule...Allez Bon week end à 28° quand même ;-P...

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